Мы привыкли думать, что организм изнашивается по чуть-чуть. Каждый день, плавно и незаметно. Но тело стареет иначе. Разные органы стареют с разной скоростью. А сами возрастные изменения происходят резкими рывками. У большинства наших органов есть два критических периода. Первый скачок старения случается чуть за 30 лет. Второй накрывает нас в возрасте 50–60 лет. Ученые доказали это, изучив более 25 000 образцов тканей от 970 доноров. Компьютер анализировал не цифру в паспорте, а саму структуру клеток. Выяснилось, что единого процесса старения просто не существует.
Артерии принимают удар уже после 30 лет
Быстрее всех в нашем теле стареют артерии. Самые сильные изменения в сосудах происходят именно на четвертом десятке жизни. Это полностью совпадает с медицинской статистикой. В 30 с небольшим лет на стенках сосудов быстрее всего растут первые бляшки.
У людей с быстро стареющими сосудами чаще находили атеросклероз. Это опасная болезнь, при которой стенки артерий уплотняются. Проще говоря, пока мы искренне считаем себя молодыми, сосуды уже работают на износ. Но есть и хорошая новость. После 40 лет скорость этих изменений резко падает. Артерии словно берут долгую передышку.
Женское здоровье: свои внутренние часы
Женская репродуктивная система живет по другому графику. Матка и влагалище почти не меняются всю молодость. Но в начале и середине шестого десятка они переживают мощнейшую перестройку. Ткани атрофируются, а слизистая сильно истончается. Так организм реагирует на резкое падение эстрогена при менопаузе. (Узнать больше о нормах возрастных изменений можно на портале Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ)).
Яичники же стареют двумя скачками:
-
Первый рывок происходит в 35–40 лет.
-
Второй — в 55–60 лет, уже после наступления менопаузы.
Интересно, что анализ ДНК этого не показал. Скачки стали видны только тогда, когда ученые посмотрели на физическое строение самой ткани яичников.
Желудок, кишечник и простата стареют синхронно
Двойной скачок — это не только женская особенность. Девять из четырнадцати других изученных тканей стареют в две фазы. Первая волна бьет в 30 лет, вторая — в 50. В этот список попали пищевод, желудок и кишечник. У мужчин в этом же ритме стареют простата и яички.
Более того, органы стареют синхронно. Если у человека быстро изнашивался кишечник, то ускоренно старела и простата. Больше половины всех органов меняли свой темп вслед за яичниками. Ученые сравнили их с неким «водителем ритма», который задает скорость износа всему телу.
Гормоны — тайные дирижеры старения
Как абсолютно разные органы «договариваются» стареть вместе? Ответ кроется в гормонах. Это сигнальные молекулы, которые кровь разносит по всему телу.
Например, рецепторы к эстрогену есть по всей слизистой желудка и кишечника. Этот гормон поддерживает там защитный барьер. С возрастом пищеварительный тракт просто теряет способность реагировать на эти гормональные сигналы.
У ускоренного старения обнаружился одинаковый «почерк». Внутри разных органов разворачивается один и тот же сценарий:
-
Растет уровень воспаления.
-
Клетки вырабатывают меньше энергии.
-
Ткани начинают гораздо реже делиться.
-
Системы очистки от сломанных белков работают хуже.
Можно ли остановить старение органов
Раз органы стареют каждый в свое время, бороться с этим нужно прицельно. Логично помогать конкретному органу именно в тот период, когда он уязвим. Если половая система задает ритм остальным, то препараты для ее поддержки могли бы продлить молодость кишечнику и сердцу. Пока это лишь научная гипотеза, которую предстоит проверить.
Для нас с вами вывод простой и очень практичный. Тридцать лет — идеальное время, чтобы начать следить за сосудами. А пятьдесят лет — возраст второй большой перестройки, когда тело требует максимальной заботы.
Оценивая эти данные, стоит делать скидку на то, что ученые изучали образцы умерших людей. Не каждое изменение в клетках означает упадок сил. Иногда организм просто адаптируется к новым условиям.
Зато один факт теперь неоспорим. В нашем теле нет единых биологических часов. Их десятки. Они идут с разной скоростью и постоянно подстраиваются друг под друга. Главная задача науки на завтра — понять, как перевести стрелки хотя бы на одних из них, чтобы остальные замедлились вслед.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Зачем в пиццу кладут белый пластиковый столик: тайна подставки
