Мы уверены, что рост заканчивается к 20–25 годам, а дальше меняется разве что талия. Но тело не «замирает» — оно продолжает перестраиваться всю жизнь. Причём не из-за набора веса: одни части со временем увеличиваются, другие уменьшаются, и у этих изменений есть вполне конкретные физиологические причины.
Какие части тела увеличиваются с возрастом
- Стопы. После 40 лет длина стопы может прибавлять по 3–4 мм за каждое десятилетие. Связки со временем теряют упругость, кости удерживаются хуже, появляются отёки. Дополнительно влияет вальгусная деформация большого пальца: из-за неё стопа может стать длиннее примерно на 8 мм и шире на 4 мм.
- Нос. Он почти полностью состоит из хряща и мягких тканей, которые с возрастом ослабевают и слегка «опускаются». Исследование с участием 500 человек показало: от среднего до пожилого возраста нос в среднем удлиняется примерно на 5 мм, особенно у мужчин.
- Мочки ушей. В них нет хряща, поэтому они особенно подвержены растяжению. Между 20 и 60 годами длина мочек может увеличиться на 30–35% из-за потери эластичности кожи и действия силы тяжести.
- Зубы. Сами зубы не растут, но дёсны со временем истончаются и отступают. Из-за рецессии дёсен передние зубы выглядят заметно длиннее: вместо обычных 10–12 мм их видимая длина может достигать 15–17 мм.
- Брови. Пока волосы на голове растут медленнее, рост волос на бровях, в ушах и ноздрях, наоборот, усиливается. В результате брови могут становиться более густыми и длинными. Причина — возрастные гормональные изменения и сбои механизмов, которые раньше ограничивали рост волос.
- Грудь. И это, увы, не комплимент возрасту. Ослабление связок Купера, удерживающих грудь, и перераспределение жировой ткани приводят к её смещению вниз. Под действием силы тяжести эти связки с годами могут растягиваться на значительную величину, меняя форму и положение груди.
Какие части тела уменьшаются с возрастом
- Позвоночник. Из-за уплощения и обезвоживания межпозвоночных дисков рост постепенно снижается. Процесс начинается уже после 35 лет: к 70 годам мужчины в среднем теряют около 2,5 см роста, а женщины — до 5 см.
- Пенис. С возрастом он может уменьшаться в длине и объёме, особенно в эрегированном состоянии. Основные причины — снижение уровня тестостерона, ухудшение кровообращения и потеря эластичности тканей. В среднем за десятилетие длина уменьшается примерно на 0,1 см, а в состоянии эрекции сокращение может достигать около 0,7 см.
- Ногти. С годами они растут значительно медленнее — почти в три раза по сравнению с молодостью. Уже после 20 лет скорость роста постепенно снижается, ногти становятся тоньше и более ломкими из-за ухудшения кровоснабжения кончиков пальцев и замедления обменных процессов.
Тело стареет не случайно, а по чётким биологическим законам. Эти изменения происходят медленно и почти незаметно — иногда с иронией, иногда с неожиданностями, — пока в какой-то момент вы не осознаёте, что привычные размеры уже не совпадают с реальностью.
